Extrañas compañías. Encuentro de Verano en la UNIA.

«Dios los cría y ellos se juntan». ¿Qué hacen dos psicólogos, dos diseñadores y un director de teatro en pleno mes de agosto, rodeados del mejor Renacimiento andaluz en Baeza? La respuesta no es ningún misterio: dirigir una experiencia de aprendizaje dentro de los cursos de verano de la Universidad Internacional de Andalucía para entrenar las habilidades de hablar en público. Aquí te contamos porqué nos hemos juntado profesionales de tres campos tan diferentes para diseñar este curso.

Juan Luis Hueso y Manuel Calvillo, de Ideas Poderosas, psicólogos clínicos y formadores, especializados en el entrenamiento en habar en público y metodología de la comunicación. Ellos trabajarán principalmente tres aspectos:

  • El componente emocional que acompaña al hecho de exponerte ante una audiencia, analizando desde un enfoque funcional qué es la ansiedad y el miedo a hablar en público y proponiendo estrategias de afrontamiento eficaces basadas en los valores y el no-control.
  • Analizar la práctica de hablar en público desde un enfoque orgánico, contextual y comunicativo, como una clase de conducta a construir y a mejorar a partir del contexto en el que te has de desenvolver, de tus características personales y de tu propia historia.
  • Entrenar un procedimiento de diseño y composición del discurso que te permitirá desarrollar tus “ideas poderosas” de forma ordenada, atractiva y sugerente.
  • Cesar Guerra, actor y director de teatro, al frente del laboratorio teatral “Volunto teatro”. Nos ayudará a trabajar con el miedo escénico y a entrenar a través de técnicas teatrales y de improvisación aspectos relacionados con el autoconocimiento y con los componentes verbales, no verbales y paralingüísticos de hablar en público, con el objetivo de aprender a desenvolverte de forma más creíble y cómoda ante tu audiencia.

    Antonio Carrillo y Joaquín Carrascosa, de la agencia de publicidad Gudmornin, diseñadores, publicistas y consultores de marca. Analizarán las características del diseño de las buenas presentaciones multimedia que acompañan y dan fuerza a nuestro discurso y hablarán sobre los “argumentos visuales” como herramienta para generar ideas de impacto. Además con ellos conoceremos estrategias para aprovechar nuestras intervenciones en público y las posibilidades que nos ofrecen las redes sociales para fortalecer nuestra marca personal y nuestra reputación profesional.

    La metodología del curso tiene un enfoque vivencial, lo que te permitirá practicar y aprender de tus propias ejecuciones y de las del resto de compañeros, a la vez que exponerte de manera guiada y en un contexto de confianza y seguridad a tus emociones para aprovecharlas como elemento imprescindible de este viaje para encontrar y potenciar tu propia voz, tu manera única de comunicar que mejor encaja con tus objetivos y tu estilo personal.

    Ahora sólo te queda atreverte y venir a Baeza si quieres mejorar tus habilidades de hablar en público y ser parte por unos días de estas extrañas compañías.

    Del 29 al 31 de agosto. Más información y últimas plazas de matrícula desde este enlace.

    La salud mental de la UNIA

    Por segundo año consecutivo desde el Campus Antonio Machado de Baeza, la Universidad internacional de Andalucía organiza su “Aula de experiencia”, un espacio universitario destinado a ofrecer a los mayores la oportunidad de acceder a la formación continua en diversas áreas (científica, cultural, social y tecnológica) cuando ya han alcanzado el fin de su etapa laboral activa.

    Por segundo año consecutivo desde ideas poderosas tenemos el honor de participar en la programación de talleres que se ofrecen dentro de esta formación. Para este curso el tema que hemos elegido ha sido: “La salud mental: entendiendo los problemas psicológicos de la vida cotidiana”. Las fechas de celebración serán el 15, 16, 22 y 23 de Junio en horario de tarde. El coste de la matrícula: 8 euros.
    Para más información sobre el taller hacer click aquí.

    Algunos porqués 

    • Porque desde nuestra formación y experiencia profesional como psicólogos especialistas en psicología clínica creemos en la necesidad y en la utilidad personal y social de una psicología seria, basada en las evidencias y con un importante compromiso social.
    • Porque creemos que, ante la visión actual predominante de la salud mental excesivamente medicalizada, se necesita difundir una aproximación a los problemas psicológicos desde una perspectiva contextual y biográfica que ayude a entender(nos) y a cuidar(nos) desde los valores y la responsabilidad y sin la necesidad de patologizar nuestra vida cotidiana.
    • Porque, pensamos que la normalidad y la felicidad no son el principal objetivo a perseguir si queremos estar sanos psicológicamente, ni para vivir bien, ni si quiera para ser felices. Reivindicar el derecho a no ser perfectos, “normales” o a no encontrarnos siempre bien y felices es importante para dirigir nuestra vida y comenzar a trabajar sobre nuestro bienestar personal.
    • Porque pensamos que las personas mayores, desde sus grandes triunfos y desde sus derrotas memorables, tienen mucho que aportar y mucho que enseñar en esto de la “salud mental”. La intersección de sus vivencias personales con algunos conocimientos desde la psicología pueden ser de gran utilidad tanto para ellas mismas, como para las personas con las que conviven por el papel que desempeñan como personas consejeras, educadoras, padres y madres o abuelos y abuelas.

    ¿Qué haremos?
    Nuestro taller no pretende ser un tratamiento, ni una clase magistral, es una pequeña y humilde invitación a conversar sobre estos temas, a (re)descubrir (desde el rigor científico, las experiencias vitales y el sentido común) algo más sobre problemas psicológicos como la depresión, la ansiedad, el TDAH,… Es una taza de café a media tarde entre muchas historias y muchas preguntas en el escenario mágico de Baeza.

    La salud mental de la UNIA.
    Como veremos en nuestro taller, algunas de las claves para una «salud mental» óptima tienen que ver con la flexibilidad, la aceptación de los retos y las situaciones difíciles, el compromiso con valores personales y sociales relevantes, con saber lo que se quiere y con dar un paso adelante y actuar en función de dichos valores y propósitos. Si esto es así, el Campus Antonio Machado de la UNIA en Baeza parece tener una salud de hierro. Enhorabuena por vuestro compromiso con las personas mayores de nuestra provincia y gracias por contar con nosotros.

    Fuente de la imagen: stokpic.com

    Taller sobre Salud Mental en el Aula de la Experiencia UNIA/2016

    Dentro de la segunda edición del Aula de la Experiencia del Campus Antonio Machado de Baeza de la Universidad Internacional de Andalucía, desde Ideas Poderosas dirigimos el taller «Salud mental. Entendiendo los problemas psicológicos de la vida cotidiana» Aquí te informamos sobre algunos aspectos básicos del taller.

    Objetivos.

    • Conocer una visión profesional, basada en la evidencia científica, y a la vez cercana y práctica de lo que se denomina como “salud mental” y conocer los trastornos psicológicos más frecuentes.
    • Desterrar los estereotipos, prejuicios y falsos mitos sobre los problemas psicológicos, especialmente en aquellos que recaen sobre las personas con enfermedad mental y sus familiares.
    • Despatologizar los problemas psicológicos de la vida cotidiana.
    • Promover una perspectiva acerca del funcionamiento psicológico y unos hábitos de vida y de interacción social saludables que sirvan como factores de prevención y protección ante los problemas de “salud mental”.

    Contenidos.

    1.Entendiendo la salud mental.

    • ¿Qué es la salud mental? ¿Y las enfermedades mentales?
    • Mitos sobre la enfermedad mental.
    • ¿Qué significa estar mentalmente sano?

    2. Conociendo los principales trastornos.

    • Los trastornos de ansiedad.
    • La depresión y los trastornos del estado de ánimo.
    • Problemas de pareja y afectivo-sexuales.
    • TDAH y otras conductas problema en el niño normal.

    3.Afrontando los trastornos psicológicos y su prevención

    • Qué son los tratamientos psicológicos.
    • Qué son los tratamientos farmacológicos.
    • De la tiranía de la normalidad a la trampa de la felicidad.
    • “No pienses en un elefante rosa” o cuando el control es el problema.
    • La importancia de los valores.
    • Relaciones sociales, biografía y hábitos de vida para una ”mente sana”.

    Fechas: del 15 al 23 de junio.

    Precio: 8 euros

    Más información sobre el taller e inscripciones en este enlace.

     

    Aula de la experiencia 2016 from Manuel Calvillo Mazarro

    Haciendo trampas en la UNIA

    De cuando en cuando se llenan las redes, los programas de radio, los periódicos de buenas palabras y mejores intenciones proclamando la importancia de integrar a las personas mayores de manera activa en la sociedad, de darle el protagonismo que se merecen. Sin embargo, con más frecuencia de la deseable, ese protagonismo se traduce en ser participantes de talleres o de programas -algunos muy interesantes- de ocio, salud, calidad de vida, envejecimiento activo, turismo,… Aun siendo éstas acciones muy sugerentes y útiles, algunas de ellas incluso imprescindibles, se me antoja algo miope esta manera de entender a este grupo de tan singular “mayoría de edad”.

    Se dice que los años vividos, la vida trabajada, los aciertos y los errores, las alegrías y las penas superadas, que la experiencia acumulada al fin y al cabo implica una sabiduría y unos conocimientos que merecerían ser compartidos y aprovechados por todos. Pero en pocas ocasiones se gestiona la educación, el emprendimiento o la participación social como si esto fuera algo más que simples palabras.

    En muchos de nuestros talleres de Ideas Poderosas hemos conocido a mujeres y hombres mayores (lo que quiera que eso sea) con historias apasionantes que contar, con un ingenio asombroso, con unas habilidades vitales increíbles, con muchas ganas de aprender y de enseñar, con una gran inquietud y un gran compromiso social. Son personas que además de ser simples consumidores de talleres y programas sociales, de ocio salud, turismo,… deberían de ser más a menudo auténticos actores y actrices de la vida pública y ser ellos mismos los organizadores, profesoras, ideadores, movilizadoras de actividades para mujeres y hombres, padres y madres, trabajadores y trabajadoras, niños y niñas , personas emprendedoras,… Sin duda, todos ganaríamos mucho con ello.

    Para nosotros esto es algo más que simple buenismo verbal, en Ideas Poderosas creemos de verdad en ello. Así que cuando nos planteamos participar en la “Aula de la Experiencia, una Universidad sin edad” de la Universidad Internacional de Andalucía pensamos en una propuesta un tanto arriesgada: confundirnos de lleno con ellos para conocerlos a fondo, para que rompan nuestros esquemas, para (re)conocer y (re)encontrar su voces y construir junto con ellos armas, habilidades, estrategias, que les permitan realmente ser actores y actuar y emprender en sus comunidades.

    Ya lo decíamos más arriba, nos encanta trabajar en esta universidad sin edad con la UNIA, nos apasiona trabajar con personas que tienen tanto por contar. Así que no podíamos dejar pasar esta oportunidad y no nos ha quedado más remedio que hacer trampas: hemos organizado un curso que nos permita disfrutar mucho y aprender nosotros tanto o más que las personas que decidan acompañarnos en esta aventura.
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    El curso se realizará los lunes y los miércoles en horario de tarde, entre el 27 de abril y el 27 de mayo en la sede de la UNIA de Baeza. El plan de contenidos de este curso es el siguiente.

    Bloque 1: Encuentra tu voz (analiza tus talentos y tus valores)
    Re-construyendo tus valores.
    Re-descubriendo tus talentos.
    La pasión y tú: Trabajando desde la verdad.
    Bloque 2: Construye un escenario para generar (auto)confianza .
    Aprendiendo a escuchar.
    Aprendiendo a delegar.
    Mirando con perspectiva.
    Sincronizando con tu interlocutor.
    Más allá del mensaje, comunicando desde las ideas.
    Bloque 3: Prepárate para la acción.
    Aceptando y actuando con las emociones.
    Reconociendo valores y fijando metas.
    Generando compromisos.
    Aprendiendo a preguntar.
    Aprendiendo a sugerir.
    Avanzando desde el riesgo: el prototipo como unidad básica de acción.